Masa musculară este un “produs” al unor reacții care se desfășoară la nivel celular datorită unor factori multipli de natură exo-endogenă. O parte dintre acești factori sunt cunoscuți alții mai puțin.
Sunt persoane care obțin masă musculară “curat”;
Sunt persoane care obțin masă musculară folosind substanțe interzise;
Sunt persoane care au masă musculară însoțită adesea de o rigiditate corporală care afectează motricitatea și funcționalitatea ca urmare a procedeelor și mijloacelor folosite;
Sunt persoane care construiesc masă musculară de a anumită calitate pentru a le favorizeze agilitatea. viteza și ușurința în mișcările corporale;
Prin urmare dacă formele corporale sunt atribute ale cantității musculare, funcționalitatea motrică optimă ține de calitatea fibrelor musculare.
Care sunt cele 7 principii pentru menținerea unui echilibrul optim între CANTITATEA și CALITATEA musculară.
